Wellness für Frostbeulen: Diese fünf Tipps machen Sie winterfest
Gesundheit

Immer kalt?

Wellness für Frostbeulen: Diese fünf Tipps machen Sie winterfest

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Ein heißes Bad verbrennt enorm viele Kalorien, will eine Studie beweisen
Gesundheit
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Unglaublich, aber wahr: Wärmflasche hilft gegen Hitzewallungen
Gesundheit
Unglaublich, aber wahr: Wärmflasche hilft gegen Hitzewallungen
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Gesundheit

Für die Sauna ausreichend Zeit nehmen

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Fotos
Reise

Kur und Wellness in St. Peter-Ording

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Fotos
Reise

Das sind die Trends beim Wellness-Urlaub

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Gesundheit

Schuhwechsel trainiert die Füße

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Gesundheit

Ab in die Wanne

Ein heißes Bad hilft beim Abnehmen, sagen Forscher

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Gesundheit

Mythos oder Wahrheit

Macht zu viel Schlaf müde?
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Gesundheit

Wohlgerüche

Der Duft des Sommers weckt und prägt Erinnerungen

Der Duft des Sommers kann vieles sein: der Geruch eines Schwimmbeckens, frisch gemähter Rasen oder aber Grillkohlenqualm im Garten. Doch wie kommt das eigentlich, das etwas nach Sommer riecht?
Der Duft des Sommers weckt und prägt Erinnerungen
Gesundheit

"Naturpille"

Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

In der Natur zu sein, ist eine Wohltat gegen Stressgefühle. Wohl kaum jemand wird das bestreiten. Forscher haben nun erkundet, wie lange man für einen Effekt in grüner Umgebung unterwegs sein muss. Und auch, was man dabei besser lassen sollte.
Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel
Gesundheit

Entspannung per Smartphone

Was steckt hinter dem Hype um Meditations-Apps?

Apps für Meditation und Achtsamkeit boomen. Ausgerechnet über das Smartphone sollen die Menschen zu innerer Ruhe finden. Headspace, einer der größten Anbieter, will nun auch den deutschsprachigen Markt erobern. Können solche Apps die klassische Meditationsrunde ersetzen?
Was steckt hinter dem Hype um Meditations-Apps?
Reise

Sonnengruß mit Flausch

Yoga mit Lemuren in der englischen Grafschaft Cumbria

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Gesundheit

Mentale Entspannung

Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen

Yoga hilft nicht nur, den Körper zu stärken, sondern auch mental einen Ausgleich zu finden. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Inzwischen gibt es immer mehr Ausrichtungen. Was Einsteiger bei einem Bikram-Kurs erwartet:
Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen
Magazin

Matte, Kissen oder Band

Wie nützlich sind Sportartikel für Yoga?

Yoga ist groß in Mode. Das zeigt sich auch beim Angebot der Sporthersteller. Ob Matte mit Silikonnoppen oder Brett mit geschwungener Unterseite - die Auswahl an Zubehör wächst. Das Problem: Eigentlich ist Spezialausrüstung für Yoga überflüssig.
Wie nützlich sind Sportartikel für Yoga?
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Wohnen

Rücken und Knie schonen

So pflegen Sie ihren Garten auf Augenhöhe

So sehr es auch Spaß macht - das Gärtnern ist vor allem für Ältere oft schmerzhaft. Denn auf den Knien oder gebückt zu arbeiten, belastet Rücken und Beine. Dabei ist es gar nicht so schwer, den Körper zu schonen: einfach den Garten auf Armhöhe bringen.
So pflegen Sie ihren Garten auf Augenhöhe
Gesundheit

Peelings, Massagen und Ruhe

Wie man zu Hause am besten entspannt

Wie man zu Hause am besten entspannt
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Wohnen

Für süße Träume

Wie sollte ich mein Schlafzimmer einrichten?

Weniger ist mehr - diese Regel gilt vor allem bei der Einrichtung des Schlafzimmers. Aber für einen erholsamen Schlaf gilt es auch, die wenigen Möbel gut überlegt aufzustellen.
Wie sollte ich mein Schlafzimmer einrichten?
Gesundheit

Für mehr Abwehrkräfte

Warmes Fußbad mit kaltem abschließen

Fußbäder können dem Körper helfen, sich im Winter auf veränderte Temperaturen einzustellen. Am besten gelingt dies, wenn man die Anwendung mit einer kurzen Abkühlung beendet.
Warmes Fußbad mit kaltem abschließen
Gesundheit

Keine Chance den Viren

So kommen Sie gesund durch die Erkältungszeit

In der kalten Jahreszeit braucht das Immunsystem etwas Unterstützung. Um sich vor einer Erkältung zu schützen, kommt es jetzt noch mehr auf einen gesunden Lebensstil an. Wie steht es also um Schlaf und Ernährung?
So kommen Sie gesund durch die Erkältungszeit
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