Schweißausbrüche im Bett

Unglaublich, aber wahr: Wärmflasche hilft gegen Hitzewallungen

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Ein heißes Bad hilft beim Abnehmen, sagen Forscher
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Macht zu viel Schlaf müde?
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Forró sorgt für Spaß und Bewegung

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Sportbewusstsein entsteht in der Familie

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Mit kleinen Tricks den Stress meistern

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Wasseryoga bringt Kraft und Entspannung

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An guten Vorsätzen gescheitert

So gelingt der Neustart für die Fitness

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Zu viel Stress? 

Großstädter brauchen besonders viel Entspannung
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Messen und planen

So steigern Freizeitsportler ihre Leistung

Laufen ohne zu schnaufen - ein ideales Credo für Ausdauersportler. Zumindest für diejenigen, die sich nicht überfordern wollen. Doch wer hoch hinaus möchte, kommt mit dieser Faustformel auf Dauer nicht weiter.
So steigern Freizeitsportler ihre Leistung
Gesundheit

Draußen ist besser

Warum uns die Natur so gut tut

Ob Wandern, Schwimmen oder den Vögeln lauschen - wer sich oft an der frischen Luft bewegt, ist entspannter und lebt gesünder. Doch woran liegt es, dass wir in der Natur so viel besser runterkommen als vor dem Fernseher?
Warum uns die Natur so gut tut

16 Stunden ohne Essen

Intervallfasten: Abnehmen ohne Verzicht

Statt Kalorien zählen einfach auf die Uhr schauen: In Deutschland boomt seit einigen Jahren das sogenannte Intervallfasten. Bei dieser Abnehm-Methode geht es nicht darum, was man isst, sondern wann man isst.
Intervallfasten: Abnehmen ohne Verzicht

Einrichtungstipp

Kühle Farben im Schlafzimmer wirken beruhigend

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Stiftung Warentest

Viele Sport-BHs stützen nur mäßig

Ein perfekt sitzender BH ist schwer zu finden, denn jede Brust, jede Schulter ist anders. Das gilt schon für den Alltags-BH, aber insbesondere für den Sport-BH, wo Tragekomfort und zugleich Halt noch wichtiger sind. Die Stiftung Warentest hat den Praxistest gemacht.
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Nie allein baden

Sicher in natürlichen Gewässern schwimmen

Das Baden im See oder im Meer bringt an heißen Sommertagen nicht nur viel Erfrischung, sondern auch besondere Erholung. Das sollte Schwimmer aber nicht zu Leichtsinn verleiten. Denn natürliche Gewässer haben oft ihre Tücken.
Sicher in natürlichen Gewässern schwimmen

Nur lange Einheiten helfen

Diese Irrtümer gibt es rund ums Körperfett

Immer wieder hört man den Rat: Wer Fettpölsterchen loswerden möchte, sollte mindestens 30 Minuten Sport treiben. Doch stimmt das wirklich? Ein Gesundheitsexperte klärt auf.
Diese Irrtümer gibt es rund ums Körperfett

Dufte oder schädlich?

Tipps zum Umgang mit Raumdüften

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Hife beim Sporteinstieg

Aktiv-O-Mat ermittelt die passende Sportart

Endlich wieder mit Sport loslegen - das nehmen sich viele Deutsche vor. Am guten Willen scheitert es oft nicht. Eher fehlen die richtigen Ideen. Mit einem Aktiv-O-Mat helfen Gesundheitsexperten jetzt nach.
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Immer schön langsam

Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung

Höher, schneller, weiter - wer mit diesem Konzept nicht viel anfangen kann, für den ist Slow Jogging vielleicht das Richtige. Die Idee: langsam laufen, die Gelenke schonen und dabei trotzdem fit werden.
Mit Slow Jogging zu mehr Bewegung

Wohntrend

Waschschale ersetzt Waschbecken im Badezimmer

Badezimmer werden immer wohnlicher. Lockere und runde Formen tragen einen Teil dazu bei. So lösen jetzt etwa Schalen das klassische Waschbecken ab.
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