Immer kalt?

Wellness für Frostbeulen: Diese fünf Tipps machen Sie winterfest

Wellness für Frostbeulen: Diese fünf Tipps machen Sie winterfest
Ein heißes Bad verbrennt enorm viele Kalorien, will eine Studie beweisen
Ein heißes Bad verbrennt enorm viele Kalorien, will eine Studie beweisen
Unglaublich, aber wahr: Wärmflasche hilft gegen Hitzewallungen
Unglaublich, aber wahr: Wärmflasche hilft gegen Hitzewallungen

Für die Sauna ausreichend Zeit nehmen

Für die Sauna ausreichend Zeit nehmen
Reise

Kur und Wellness in St. Peter-Ording

Kur und Wellness in St. Peter-Ording
Reise

Das sind die Trends beim Wellness-Urlaub

Das sind die Trends beim Wellness-Urlaub

Schuhwechsel trainiert die Füße

Schuhwechsel trainiert die Füße

Ab in die Wanne

Ein heißes Bad hilft beim Abnehmen, sagen Forscher

Ein heißes Bad hilft beim Abnehmen, sagen Forscher

Mythos oder Wahrheit

Macht zu viel Schlaf müde?
Macht zu viel Schlaf müde?

Wohlgerüche

Der Duft des Sommers weckt und prägt Erinnerungen

Der Duft des Sommers kann vieles sein: der Geruch eines Schwimmbeckens, frisch gemähter Rasen oder aber Grillkohlenqualm im Garten. Doch wie kommt das eigentlich, das etwas nach Sommer riecht?
Der Duft des Sommers weckt und prägt Erinnerungen

"Naturpille"

Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

In der Natur zu sein, ist eine Wohltat gegen Stressgefühle. Wohl kaum jemand wird das bestreiten. Forscher haben nun erkundet, wie lange man für einen Effekt in grüner Umgebung unterwegs sein muss. Und auch, was man dabei besser lassen sollte.
Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

Entspannung per Smartphone

Was steckt hinter dem Hype um Meditations-Apps?

Apps für Meditation und Achtsamkeit boomen. Ausgerechnet über das Smartphone sollen die Menschen zu innerer Ruhe finden. Headspace, einer der größten Anbieter, will nun auch den deutschsprachigen Markt erobern. Können solche Apps die klassische Meditationsrunde ersetzen?
Was steckt hinter dem Hype um Meditations-Apps?

Sonnengruß mit Flausch

Yoga mit Lemuren in der englischen Grafschaft Cumbria

Yoga mit Lemuren in der englischen Grafschaft Cumbria

Mentale Entspannung

Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen

Yoga hilft nicht nur, den Körper zu stärken, sondern auch mental einen Ausgleich zu finden. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Inzwischen gibt es immer mehr Ausrichtungen. Was Einsteiger bei einem Bikram-Kurs erwartet:
Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen

Matte, Kissen oder Band

Wie nützlich sind Sportartikel für Yoga?

Yoga ist groß in Mode. Das zeigt sich auch beim Angebot der Sporthersteller. Ob Matte mit Silikonnoppen oder Brett mit geschwungener Unterseite - die Auswahl an Zubehör wächst. Das Problem: Eigentlich ist Spezialausrüstung für Yoga überflüssig.
Wie nützlich sind Sportartikel für Yoga?
Wohnen

Rücken und Knie schonen

So pflegen Sie ihren Garten auf Augenhöhe

So sehr es auch Spaß macht - das Gärtnern ist vor allem für Ältere oft schmerzhaft. Denn auf den Knien oder gebückt zu arbeiten, belastet Rücken und Beine. Dabei ist es gar nicht so schwer, den Körper zu schonen: einfach den Garten auf Armhöhe bringen.
So pflegen Sie ihren Garten auf Augenhöhe

Peelings, Massagen und Ruhe

Wie man zu Hause am besten entspannt

Wie man zu Hause am besten entspannt
Wohnen

Für süße Träume

Wie sollte ich mein Schlafzimmer einrichten?

Weniger ist mehr - diese Regel gilt vor allem bei der Einrichtung des Schlafzimmers. Aber für einen erholsamen Schlaf gilt es auch, die wenigen Möbel gut überlegt aufzustellen.
Wie sollte ich mein Schlafzimmer einrichten?

Für mehr Abwehrkräfte

Warmes Fußbad mit kaltem abschließen

Fußbäder können dem Körper helfen, sich im Winter auf veränderte Temperaturen einzustellen. Am besten gelingt dies, wenn man die Anwendung mit einer kurzen Abkühlung beendet.
Warmes Fußbad mit kaltem abschließen

Keine Chance den Viren

So kommen Sie gesund durch die Erkältungszeit

In der kalten Jahreszeit braucht das Immunsystem etwas Unterstützung. Um sich vor einer Erkältung zu schützen, kommt es jetzt noch mehr auf einen gesunden Lebensstil an. Wie steht es also um Schlaf und Ernährung?
So kommen Sie gesund durch die Erkältungszeit