Gesundheit

Wie Sie schlafen, senkt das Risiko für eine Fettleber

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Gesundheit

Baby schlafend alleine lassen: Psychologin sagt, „Zeitraum sollte überschaubar sein“

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Gesundheit

Ihr Baby wacht immer auf? Ein Schlafcoach gibt Eltern ganz einfachen Tipp

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Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen
Gesundheit

Überdreht am Abend: Geheimtipp von Erziehungsexpertin bringt Kinder schnell zum Einschlafen

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Gesundheit

Das richtige Kissen wählen

Hüftschmerzen beim Gehen? Falsche Liegeposition kann die Ursache sein

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Gesundheit

Eingeklemmter Nerv

Ist das Ischias? Verspannte Muskeln können Nervenschmerzen im Rücken auslösen
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Gesundheit

Gesundheitsratgeber

Warum kalte Füße im Bett gefährlich sein können

Wer nachts ständig friert oder kalte Füße hat, sollte unbedingt den Ursachen auf den Grund gehen. Denn es können auch gesundheitliche Probleme dahinterstecken
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Gesundheit

Vorbeugung

Ständig Nackenschmerzen? Das ist die beste Schlafposition dagegen

Nackenschmerzen gehören bei vielen Menschen mittlerweile zum Alltag. Mit der richtigen Schlafposition können Sie die Beschwerden lindern.
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Gesundheit

Selbsthilfe

Schmerzen in der Schulter: Das richtige Kopfkissen beugt Verspannungen im oberen Rücken vor

Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben. Oft sind die Auslöser harmlos. Was Sie selbst gegen den Schmerz tun können, lesen Sie hier.
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Gesundheit

Beschwerden lindern

Nackenverspannungen lösen: So bekommen Sie den Schmerz in den Griff

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Gesundheit

Gegen den Schweiß

Hitzewallungen nachts: Welche Ursachen dahinter stecken & was Sie dagegen tun können

Sie kämpften mit Nachtschweiß? Damit sind Sie nicht allein. Lesen Sie hier, was gegen die schlafraubenden Hitzewallungen Wirkung zeigt.
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Gesundheit

Besser schlummern

Gewichtsdecke: Fördern schwere Bettdecken guten Schlaf?

Eine Gewichtsdecke kann die Lösung für Einschlafprobleme sein. Studien zeigen, dass sie das Gefühl einer Umarmung erschaffen und für Entspannung sorgen.
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Gesundheit

Helfen Sie sich selbst

Rückenschmerzen: Oft ist die Lösung ganz einfach

Schmerzen gerade im unteren Rücken, die bis in den Po strahlen, bringen Patienten vor allem nachts zur Verzweiflung. Mögliche Ursachen und eine einfache Lösung zur Linderung der Beschwerden
Rückenschmerzen: Oft ist die Lösung ganz einfach
Gesundheit

Leber- oder Lungenzeit?

Sie wachen immer zur selben Zeit auf? Die chinesische Organuhr könnte die Erklärung bringen

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TMC) sind die Organe nachts zu bestimmten Uhrzeiten besonders aktiv. Wache Phasen könnten entsprechend auf Störungen hinweisen.
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Gesundheit

Ursachen und Abhilfe

Schulterschmerzen nachts – so machen Sie den quälenden Schmerzen ein Ende

Sie finden wegen Schulterschmerzen nachts kaum in den Schlaf oder wachen ständig auf? Sobald Sie die Ursache kennen, können Sie sich mit ein paar Maßnahmen selbst helfen.
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Gesundheit

Gesund schlafen

Schwitzen am Hals und Nacken: Ist das noch normal?

Wer nachts ständig schweißgebadet aufwacht, macht sich Sorgen. Wenn es aber nur am Hals und Nacken auftritt, ist es noch seltsamer. Oder?
Schwitzen am Hals und Nacken: Ist das noch normal?
Gesundheit

Häufige Erkrankung des Bewegungsapparats

Schmerzen in der Schulter und im Oberarm – was kann ich dagegen tun?

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Gesundheit

Optimal schlafen

Sie leiden unter Knieschmerzen? Ein besonderes Kniekissen kann Abhilfe schaffen

Haben Sie Schmerzen im Knie? Möglicherweise ist Ihre Schlafposition schuld. Das können Sie gegen Ihre Kniebeschwerden tun.
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Gesundheit

Gegenmittel

Dellen an Beinen und Po bekämpfen: Cellulite-Leggings gegen Orangenhaut?

Sie stören sich an Cellulite? Damit sind Sie nicht allein. Weltweit suchen vor allem Frauen nach Gegenmitteln, die die Haut wieder glatt machen. Helfen Anti-Cellulite-Leggings?
Dellen an Beinen und Po bekämpfen: Cellulite-Leggings gegen Orangenhaut?
Gesundheit

Hygiene im Bett

Kopfkissen waschen: Wie oft und wie genau?

Eine weit verbreitete Faustregel besagt: Alle zwei Jahre sollte das Kopfkissen gereinigt werden. Doch je nach Material sollte die Maschinenwäsche tabu sein.
Kopfkissen waschen: Wie oft und wie genau?
Gesundheit

Sommerliche Temperaturen

Zu heiß zum Schlafen? Mit folgenden Tipps kühlen Sie sich nachts ab – auch die richtige Bettwäsche nützt etwas

Gluthitze im Freien sorgt oft auch für hohe Temperaturen in Innenräumen. Vor allem im Schlafzimmer kann man die so gar nicht gebrauchen. Ein paar einfache Maßnahmen sorgen für Erfrischung.
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Gesundheit

Gut zu wissen

Schwitzen in der Nacht: Wie viel Schweiß ist noch normal?

Wer schweißgebadet im Sommer aufwacht, ist nicht allein. Doch wenn es ständig auftritt, machen sich manche Sorgen. Ab wann ist es ernst?
Schwitzen in der Nacht: Wie viel Schweiß ist noch normal?
Gesundheit

Endlich schmerzfrei

Schmerzen im oberen Rücken? Mögliche Ursachen und welche simple Maßnahme oft Wirkung zeigt

Sie haben oft Rückenschmerzen? Damit sind Sie nicht allein: Der moderne Lebensstil macht uns zu Vielsitzern und damit oft zu Rücken-Patienten. Doch es gibt auch andere Auslöser.
Schmerzen im oberen Rücken? Mögliche Ursachen und welche simple Maßnahme oft Wirkung zeigt
Gesundheit

Hypnophobie: Das steckt hinter der Angst vor dem Schlafen

Wer vor dem Einschlafen nervös ist, kann unter einer Angststörung leiden. Dr. Hanne Horvath erklärt im Interview, was es mit der Hypnophobie auf sich hat.
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Gesundheit

Nachtschweiß: Stress als Auslöser – Tipps, was jetzt zu tun ist

Finanzielle Sorgen, private Probleme, Streit mit dem Chef: Die Psyche arbeitet unterbewusst im Schlaf weiter. Folge kann nächtliches Schwitzen sein.
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Gesundheit

Sie können nicht ohne Mittagsschlaf? Schlafforscher verrät, welche Dauer ein Powernap nicht überschreiten darf

Rente, Studium und auch Homeoffice machen ihn möglich: den täglichen Mittagsschlaf. Selbst im Büro betreiben Menschen Powernapping. Doch es gibt eine Faustregel.
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Gesundheit

Genau beobachten

Schwitzen im Schlaf: Fünf Gründe, warum Sie zum Arzt müssen

Im Hochsommer kühlt es auch nachts nicht ab. Wir schwitzen. Doch wenn es nächtelang und plötzlich passiert, kann es ein gesundheitliches Problem sein.
Schwitzen im Schlaf: Fünf Gründe, warum Sie zum Arzt müssen
Gesundheit

Erholsamer Schlaf

Perfekt für den Sommer: Vorteile eines kühlenden Kopfkissens

Die Fenster sind offen, aber in Ihrem Schlafzimmer und Bett ist es trotzdem unerträglich warm? Ein kühlendes Kopfkissen kann helfen.
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Gesundheit

Gut schlafen

Was tun gegen Nackenschmerzen? Ein falsches Kissen kann das Problem sein

Der Nacken ist total verspannt und Sie wissen nicht, warum? Meist ist die Ursache harmlos und liegt einer falschen Haltung zugrunde – auch im Bett.
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Gesundheit

Nackenverspannungen lösen

HWS-Syndrom: Sehstörung ist nur ein Symptom – Kissen unterstützt die Heilung

Verspannungen im Nacken- und Halsbereich sind unangenehm. Manchmal deuten sie auf etwas Schwerwiegenderes hin. So gehen Sie jetzt vor.
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Gesundheit

Kissen-Check

Verspannter Nacken? Ein höheres Kissen löst Schmerzen

„Wie man sich bettet, so ruht man“: Wer ständig Nackenschmerzen hat, sollte sich überlegen, das Kopfkissen zu wechseln. Besonders, wenn er Seitenschläfer ist.
Verspannter Nacken? Ein höheres Kissen löst Schmerzen
Gesundheit

Schmerzen lindern

Steifer Nacken: Um Verspannungen zu lösen, braucht es das richtige Kissen

Gesunder Schlaf ist wichtig. Wer morgens mit Nackenschmerzen zu kämpfen hat, sollte besser das Kissen wechseln. Darauf sollten Sie beim Kauf achten.
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