Sport treiben und Beine hochlegen:

So beugen Sie Krampfadern wirklich vor

Krampfadern werden nicht nur als kosmetischer Makel wahrgenommen, sondern sie bereiten auch Probleme. Doch was kann man gegen die geweiteten Venen …
So beugen Sie Krampfadern wirklich vor

Triftiger Grund nötig

So einfach kündigen Sie sofort Ihren Fitnessvertrag

Ihr Fitnessvertrag dümpelt vor sich hin - doch Sie können sich bei schönem Wetter nicht mehr dazu aufraffen? Dann müssen Sie das beachten.
So einfach kündigen Sie sofort Ihren Fitnessvertrag

Maßhalten ohne Zwang

Intuitives Essen: Der Körper weiß, was er braucht

Den ganzen Tag lang ernährt man sich nur von Gemüse. Doch abends übermannt einen doch noch der Appetit. Die Folge ist Völlerei. Das Problem haben viele, die ihr Gewicht regulieren möchten. Die Lösung ist, beim Essen wieder auf die Intuition zu hören.
Intuitives Essen: Der Körper weiß, was er braucht

Nicht nur für Extremsportler

Fazination Trailrunning - Laufen abseits befestigter Wege

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Und wo kein befestigter Weg ist, da fängt das Trailrunning erst so richtig an. Hört sich nach Extremsport an? Ist es aber nicht. Auch Laufanfänger können es wagen.
Fazination Trailrunning - Laufen abseits befestigter Wege

Feste Sohle, flexibler Schaft

Guter Bergschuh der Kategorie C kostet ab etwa 230 Euro

Beim Wandern oder Klettern in den Bergen kommt es sehr darauf an, was man an den Füßen trägt. Denn ein guter Schuh bietet nicht nur viel Komfort, sondern auch Sicherheit. Doch woran erkennt man diese Eigenschaften?
Guter Bergschuh der Kategorie C kostet ab etwa 230 Euro

Bewegung trotz Schmerzen

Bei Knie-Arthrose aktiv bleiben

Wenn bei starken Belastungen regelmäßig das Knie schmerzt, kann das an einer Arthrose liegen. Um die Beschwerden nicht zu verschlimmern, sollten Betroffene trotzdem nicht ganz auf Bewegung verzichten.
Bei Knie-Arthrose aktiv bleiben

Wie, was, wann, warum?

Acht Fakten zum Sport in der Schwangerschaft

Wer einen dicken Schwangerschaftsbauch vor sich herschiebt, fühlt sich manchmal nicht so recht nach Bewegung. Doch Sport hält auch in der Schwangerschaft fit und gesund. Alles ist in dem Zustand allerdings nicht mehr erlaubt. Ein Überblick.
Acht Fakten zum Sport in der Schwangerschaft

Auf die Betreuung kommt es an

Fitnessstudio-Test: Das passende Angebot finden

Dass Sport fit und gesund hält, hat sich herumgesprochen. Mehr als 10 Millionen Menschen sind Mitglieder in Fitnessstudios - Tendenz steigend. Wer sich anmelden will, hat allerdings die Qual der Wahl. Laut Stiftung Warentest überzeugen jedoch nicht alle Angebote.
Fitnessstudio-Test: Das passende Angebot finden