Stiftung Warentest

Schockierend: Dieses alkoholfreie Bier sollten Sie lieber nicht trinken

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Krass: 25-Jähriger verliert 55 Kilo - dank eines simplen Tricks
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Drei Frauen landen nach Horror-Workout im Krankenhaus - Grund ist schaurig
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Kreuzfahrt: Nutzung des Fitnessstudio auf eigene Gefahr

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Intervallfasten: Abnehmen ohne Verzicht

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Wie Gesundheitswandern jung hält

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So bekommt man einen Waschbrettbauch

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Stoffwechsel ankurbeln

Mit diesem Sport-Trick verbrennen Sie noch viel mehr Fett

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Mithilfe dieser Diät

Familienvater nimmt fast 40 Kilo ab - er ist kaum wiederzuerkennen
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Fit trotz Hitze

Radsportler sollten im Sommer Trinkwasser mit Salz mitnehmen

Wer bei Hitze stundenlang auf dem Fahrradsattel sitzt, braucht in regelmäßigen Abständen viel Flüssigkeit. Auch auf den Salzhaushalt sollte dann geachtet werden.
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Für Sportler

Was beim Entspannen mit Faszienrollen zu beachten ist

Viele Freizeit- und Leistungssportler schwören auf die Faszienrolle, auch "Blackroll" genannt, und deren Wohlfühleffekt. Die Sportmedizin tut sich mit dem Trainings- und Therapiewerkzeug aber noch schwer. Besonders dessen langfristige Folgen sind noch wenig untersucht.
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Bei schwerem Seegang

Nutzung des Fitnessstudios auf eigene Gefahr

Auf See geht es nicht immer gemächlich zu - bei kräftigen Wellen geraten Kreuzfahrtschiffe manchmal auch ins Schwanken. Das sollten Reisende im Fitnessstudio an Bord immer bedenken. Nach einem Sturz dort haftet nicht automatisch der Reiseveranstalter.
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Gesundheit

Von Flying Pilates bis Hammock

Mit Aerial Sportarten schwerelos trainieren

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Joggen bis Zugluft

Hitze-Mythen auf dem Prüfstand

Um die Hitze ranken sich einige Mythen - von den höchsten Temperaturen, die es angeblich immer mittags gibt, bis zur schädlichen Zugluft. Drei gängige Annahmen unter der Lupe.
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Kreislaufbelastung

Darf ich bei der Hitze noch draußen Sport treiben?

Viele wollen auch bei sommerlicher Hitze nicht auf ihr tägliches Workout verzichten. Doch die Temperaturen allein sind nicht das Problem für den Kreislauf. Worauf sollten Freizeitsportler achten?
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Treppenhaus und Co.

Bewegung ganz einfach in den Alltag einbauen

Vielen Menschen in Deutschland mangelt es an Bewegung. Oft lässt ein hektischer Arbeitsalltag dafür wenig Zeit. Doch ein Gesundheitsexperte erklärt, wie man sich auch auf dem Weg zur Arbeit oder im Büro fit hält.
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Das Volk der Rumsitzer

Die Deutschen leben ungesund

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Wie der Storch stehen

Wartezeiten auf einem Bein überbrücken

Mit der Änderung kleiner Alltagsgewohnheiten kann man seinem Körper etwas Gutes tun: Wer zum Beispiel in seinem Job regelmäßig kurze Wartezeiten im Stehen hat, der kann sich angewöhnen, diese zeitweise auf nur einem Bein zu verbringen.
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Vorerkrankungen

Krafttraining nur bei gut eingestelltem Bluthochdruck

Hoher Blutdruck ist nicht zu unterschätzen. Wer daran leidet, sollte vor der Wahl einer Sportart seinen Hausarzt konsultieren. Welcher Sport ist prinzipiell geeignet und welcher weniger?
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Spiel, Sport und Spaß

Was das Gehirn im Alter auf Trab hält

Gehirnjogging und Spaß müssen sich nicht gegenseitig ausschließen. Im Gegenteil: Besonders Aktivitäten im Austausch mit anderen Menschen, schaffen im Alter Anregung und erhalten die geistige Fitness.
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