Was gegen Stress im Job wirklich hilft

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Steifen Gelenken frühzeitig entgegenwirken

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Mit Plogging laufend Müll sammeln

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Mit Eigengewicht den ganzen Körper trainieren

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Starke Waffe gegen Stress

Kleine Erholungspausen fest einplanen

Jeder muss auch mal zur Ruhe kommen. Am besten ist es, sich dafür täglich Zeit zu nehmen. Doch wie nutzt man sie am effektivsten, um sich zu erholen?
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