Hier geht`s zu den Videos

Der EXTRA TIPP macht fit für den Frühling

+
Mit einfachen Übungen fit in den Frühling – der EXTRA TIPP zeigt wie es geht.

Region Rhein-Main – Die Sonne lässt sich endlich wieder blicken. Doch hier und da vermiesen kleine Fettpölsterchen unterm T-Shirt oder unter der Jeans die Frühlingslaune. Der EXTRA TIPP hat etwas dagegen: Im Video zeigen wir wie lästige Pölsterchen bekämpft werden können.

Hier gehts es zu den anderen Videos:

Trizeps

Wade

Gesäß

Oberschenkel innen

Bauch

Bizeps

Unterer Rücken

Brust

Um ein wenig mehr nackte Haut zeigen und damit das Frühlingswetter richtig genießen zu können, muss auch die Fitness stimmen. Deshalb hat sich der EXTRATIPP Hilfe von Profis geholt: Die Trainer der Lady Lounge in Offenbach, Schumannstraße 160, zeigen wie der Trizeps und der Bizeps ordentlich ins Schwitzen kommen. Auch die typischen Problemzonen – Oberschenkel, Gesäß und Bauch – werden mit den einfachen Übungen der Fitness-Profis gestählt.

Simple Haushaltsgegenstände können als Trainingsgerät verwendet werden. Damit auch jeder zu Hause mitmachen kann, gibt es die Übungen im Video (Kasten). Die Wade und der untere Rücken werden auch nicht geschont. In nur weniger Zeit lässt sich die Fitness durch das mehrfache Wiederholen der Übungen verbessern. Also: Schweinehund überwinden und auf die Matte! Natürlich lässt sich der Sport auch mit dem schönen Wetter verbinden. An der frischen Luft macht das Schwitzen vielleicht doch ein wenig mehr Spaß.

Sportübung Teil 2: Die Oberschenkel

Diese Übungen trainieren die Oberschenkel: Profis von der Lady Lounge in Offenbach machen es vor

Zum Video

Kommentare