Abnehmen mit Apfel-Ingwer-Gurke-Shake: Fünf bis sieben Kilo in zwei Wochen verlieren
Die leckere Kombination aus Gurke, Ingwer, Apfel als Shake ist nicht nur gesund, sondern regt den Stoffwechsel an und hilft beim Abnehmen – fünf bis sieben Kilo in zwei Wochen sind möglich.
Gerade Abnehmhilfen wie Tee, Saft und Shake mit gesunden Zutaten erfreuen sich bei vielen Menschen größter Beliebtheit – insbesondere, weil diese einfach in der Zubereitung und als Ersatz für eine Mahlzeit wie der grüne Smoothie auch für unterwegs ideal sind. Wer den Geschmack von Karotten bevorzugt, sollte unbedingt den Karotte-Ingwer-Shake probieren. Öfters mal bestimmtes Obst wie Zitronen und Orangen zu essen oder auf Intervallfasten zu setzen, kann auch helfen, innerhalb zwei bis drei Wochen bis zu fünf Kilo weniger auf die Waage zu bringen.
Warum der Apfel-Ingwer-Gurke-Shake der ideal zum Abnehmen ist, verrät 24vita.de.
Durch das Fasten werden biochemische Veränderungen im Körper angestoßen, die sich positiv auf den Zucker- und Fettstoffwechsel auswirken. Wenn dann noch eine Mahlzeit mit dem gesunden Apfel-Ingwer-Gurke-Shake ersetzt wird, fällt das Abnehmen weniger schwer. Verdünntes Wasser mit Zitrone oder Zitrone-Ingwer kurbelt zudem die Fettverbrennung an. Basis des Shakes sind eine Gurke, ein Apfel, frisch geschnittener oder geriebener Ingwer sowie Wasser.
Dieser Beitrag beinhaltet lediglich allgemeine Informationen zum jeweiligen Gesundheitsthema und dient damit nicht der Selbstdiagnose, -behandlung oder -medikation. Er ersetzt keinesfalls den Arztbesuch. Individuelle Fragen zu Krankheitsbildern dürfen von unseren RedakteurInnen leider nicht beantwortet werden.